冬季什么原因引起暖气病及解决办法

冬季什么原因引起暖气病及解决办法，在冬季采暖中过程中，暖气病让我们十分头疼，因为它不仅伤害了家人的生体健康，还让我们天天精神不振，那么冬季的暖气病是那些原因引起的啦？又该如何解决啦？下面就让我们一起来看看吧。


　　冬季什么原因引起暖气病及解决办法


　　引起暖气病原因


　　1.房间不经常同时


　　2.常带着房间里不运动


　　3.不为家里空气增加湿度


　　3.不经常喝水和吃水果、蔬菜


　　暖气病解决办法


　　1、通风


　　使用暖气时，我们长期紧闭门窗是不科学。室内长时间高温、不开窗，会给细菌、病菌的滋生和传播提供温床，导致呼吸道疾病发病率猛增。正确地做法是在暖气开放以后，每天开窗通风换气至少2至3次，每次半小时，这样室内才能及时进行新鲜空气的交换，降低室内病菌滋生的机会。


　　2、运动


　　要以动治“冻”，就是要多到户外参加体育锻炼，减少暖气病的发生。新年期间天气较冷，应根据天气情况和个人的身体健康状况合理安排运动量。尤其是老年人和孩子需要锻炼，他们体质较弱，免疫力低，最容易患上暖气病。


　　3、湿度


　　有暖气的房间里，温度较高，比较干燥，需要增加湿度。在屋内摆放加湿器，加湿器中要使用纯净水或放凉的开水。除了用加湿器或在床前摆盆水加湿外，可以多养些绿色植物，如仙人掌，它可以在夜晚呼出氧气，在供给清新空气的同时，可使室内感觉湿润温和。吊兰、巴西木、发财树等大叶绿色植物也可以从叶子中蒸发出更多的水分，增加室内湿度。但室内植物不宜太多，一般一个房间一两盆即可。


　　4、水分


　　人们每天需要饮用1.5至2升水，才能在暖气条件下不缺水。每天除喝水外，选择一些果蔬和不咸的汤粥，补水效果都不错。为了预防暖气病，可以多吃一些湿润并具有温热性质的食品，如芝麻、萝卜、蕃茄、豆腐、银耳等，不吃或少吃辛辣食品，不饮或少饮酒。


　　总结以上冬季什么原因引起暖气病及解决办法内容，我们可以看出，暖气病是可以预防的，只要我们勤通风、多运动、增加空气湿度、多喝水，就不会为暖气病担心。