这是一个非常好的问题，也是很多人对暖气使用的一个常见误区。

核心答案是：对于大多数现代住宅，尤其是保温较好的房子，保持暖气片长时间低温运行，比频繁开关（人走就关，回来再开）通常更节能、更省钱。

下面详细解释一下为什么，以及其中的科学原理：

1. 能量消耗的核心：对抗热损失

房间的耗能主要不是用于“把房间加热到某个温度”，而是用于 “弥补房间流失到室外的热量”。

• 热损失速度 取决于室内外温差。温差越大，热量通过墙壁、窗户、门流失得越快。
• 暖气的工作 就是不断产生热量，来平衡这个损失，从而维持室内温度稳定。

2. 两种使用模式的对比

模式A：一直开着（保持低温恒温）

• 做法：将暖气温度设定在一个较低的舒适温度（如16-18°C），全天保持。
• 原理：系统只需要输出较少的热量，来弥补较小的室内外温差（例如室内18°C vs 室外0°C，温差18°C）造成的热损失。锅炉或热泵处于低功耗、平稳的运行状态。

模式B：频繁开关（人走关，回来再开）

• 做法：上班时关闭暖气，下班回家后迅速开到高温（如22-25°C）。
• 原理：
  1. 关闭期间：房间温度会逐渐降至接近室外温度（例如从20°C降到5°C）。这个降温过程本身不耗能，但房间的墙壁、家具等物体也完全变冷了。
  2. 重新开启时：系统需要以最大功率运行很长一段时间。它不仅要加热空气，还要重新加热所有变冷的墙体、家具等“蓄热体”。这需要巨大的能量投入，相当于给一个完全冷却的烤箱重新升温。
  3. 此时室内外温差极大（例如要从5°C升到20°C，对抗15°C的温差），系统在最高负荷下工作，效率反而可能降低（尤其是燃气锅炉，频繁启停热效率会下降）。

3. 类比解释

• 一直开着：像在城市里开车，保持匀速60公里/小时行驶。油耗平稳且经济。
• 频繁开关：像频繁地急刹车到静止，然后再猛踩油门加速到高速。反复的加速过程（特别是从静止开始）油耗非常高。

4. 什么情况下“关掉更省”？

虽然上述是普遍原则，但也有例外：

1. 长时间无人（超过24小时）：比如出差或旅行几天，肯定应该关闭或调至防冻模式（通常5-8°C）。
2. 保温极差的房间：如果房子像筛子一样漏风（单层玻璃、墙体无保温），热量流失太快，保持恒温需要持续不断地补充大量热量，这时关掉可能更省，但省的不多，居住舒适度极差。
3. 电暖气片（直接电加热）：对于插电即热的电暖气或小太阳，其产热和耗电是1:1的。关掉期间完全不耗电，所以短时间离开（如几小时）关掉是省电的。但这与集中供暖的水暖系统原理不同。

5. 正确的节能做法（针对水暖系统）

1. 采用“低温长开”策略：无人时（如上班），将温控阀调到低温档位（如❄️雪花标志，约14-16°C），而不是完全关闭。这样既防止房间过冷，又维持了墙体基本温度。
2. 按需调节房间温度：客厅活动时调高，卧室睡觉时可调低。不常用的房间可以始终调低。
3. 利用智能温控器：可以编程，例如在回家前1-2小时自动升温，既节能又舒适。
4. 保证系统水力平衡：确保所有暖气片热度均匀，没有“短路”或堵塞。

总结

对于由锅炉（燃气、燃油）或热泵驱动的水暖系统，在日常作息（如白天上班、晚上回家）的情况下：

• 更费钱的做法：人一走就彻底关掉，回家后猛开。
• 更省钱的做法：保持系统低温连续运行，根据需要微调温度。

因此，“暖气片一直开着比关了一会开更费钱”这个说法是一个误区。正确的“低温常开”模式，从整个供暖季的总能耗来看，通常更为经济，同时也更舒适，能避免房间冷热剧烈波动。