您好！判断是整栋楼不热还是只有您家不热，可以按照以下步骤进行排查，从简单到复杂，逐步缩小范围：

第一步：快速自查（先排除自家问题）

1. 检查邻居家：这是最直接有效的方法。

   • 敲开您楼上、楼下、对门邻居家的门，客气地询问一下他们家里的暖气/热水温度是否正常。
   • 如果邻居家都很热：那问题大概率出在您自己家的内部系统上。
   • 如果邻居家也不热：那很可能是整栋楼、或者您所在的单元、甚至您所在的竖向管道（同一侧上下楼）出现了问题。

2. 触摸公共管道井：

   • 找到您家门外的公共供暖管道井（通常每层楼都有）。
   • 用手触摸从主立管连接到您家分户阀门的两根管道（一根是供水管，较热；一根是回水管，稍凉）。
   • 如果这两根管道都是热的：说明热量已经送到您家门口，问题在您家内部的暖气片或地暖系统。
   • 如果这两根管道都是凉的或温温的：说明问题出在楼栋系统，热量没有送上来。

3. 检查自家阀门：

   • 入户总阀门：检查是否被误关或没有完全打开。通常位于管道井内或您家入门处。
   • 暖气片/分水器阀门：检查每个暖气片的进出水阀门（通常是手柄或需要钥匙的阀门）是否全部打开。对于地暖，检查分水器上的各路小阀门是否打开。

4. 给暖气片排气：

   • 如果暖气片上半部分热、下半部分凉，或者整体都不热，很可能是内部有“气堵”。用螺丝刀或专用钥匙打开暖气片顶端的排气阀（注意用容器接水），直到排出的水是连续无气泡的为止。地暖也可以通过分水器上的排气阀排气。

第二步：根据自查结果判断问题范围

情况A：怀疑是整栋楼/单元不热（邻居家也不热，公共管道不热）

1. 询问物业或热力公司：

   • 直接联系物业或负责供暖的热力公司，询问：“我们X号楼/X单元是否整体供暖温度不达标？是否有设备故障、停电、维修或压力不足的情况？”
   • 他们掌握整个换热站、二次管网和楼栋立管的运行情况，能最快给出答案。

2. 观察公共区域：

   • 留意单元门口或公告栏是否有停暖维修通知。
   • 在业主微信群里问一下，看是否有其他住户反映同样问题。

3. 可能的原因：

   • 换热站故障或停电。
   • 小区二次供热管网漏水或故障。
   • 楼栋主立管（特别是顶楼）有气堵，需要物业进行系统排气。
   • 楼栋总阀门故障或未开启。
   • 供热压力不足，导致热水无法循环到高层。

情况B：确定是自家不热（邻居家热，公共管道热）

1. 系统堵塞：

   • 气堵：如上所述，进行排气。
   • 物堵（锈垢堵塞）：如果暖气系统多年未清洗，内部淤泥、水垢会堵塞管道或暖气片。表现为暖气片整体温差小，回水管不热。需要请专业师傅进行冲洗。

2. 过滤器堵塞：

   • 在入户供水管上（通常在管道井或分水器前）有一个Y型过滤器。如果堵塞，会严重影响水流。可以关闭阀门后，拆开滤网进行清洗（注意防止水溅出）。

3. 水力失衡：

   • 在同一个系统中，如果某些住户私自加装循环泵或大量放水，可能导致系统水力失调，离泵近或低层用户过热，而远端或高层用户不热。这需要物业进行整体调节。

4. 室内系统设计或安装问题：

   • 管道走向不合理、管径过细、暖气片数量不足等。这类问题在新装修或第一年供暖时容易出现。

总结与行动路线图

1. 第一步（立即做）：询问邻居 + 触摸公共管道。这是关键诊断步骤。
2. 第二步（自家排查）：检查所有阀门 + 给暖气片/地暖排气。
3. 根据结果行动：
   • 如果判断是整栋楼问题：立即联系物业或热力公司报修，这是他们的责任范围。
   • 如果判断是自家问题：
     • 先完成排气、清洗滤网等简单操作。
     • 若未解决，联系专业的暖气维修师傅上门检查（清洗管道、调节平衡、排查安装问题等）。

最后提醒：供暖初期最容易出现气堵和管网平衡问题，很多不热的情况通过排气和系统调节就能解决。如果整个采暖期都持续不热，就需要系统性地排查更深层次的原因了。